現(xiàn)在肌肉酸疼怎么辦，昨天運(yùn)動(dòng)量太大了

      你好，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，在這之前又沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)的乳酸過(guò)多，注意休息，多飲水，新陳代謝排出后就好了，不需要用什么藥物。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你的病情描述，昨天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，今天感肌肉酸痛。這種情況一般不需要治療及吃藥，這是大量運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng)。最好的方法就是泡個(gè)熱水澡，痛的明顯的地方可以按摩一下。