請問怎么才能知道自己是否陰道松弛

      病情分析：
      你好，長期性生活，陰道分娩等，都會造成陰道松弛，在性生活時，對陰莖的“緊握感”降低
      指導意見：
      可以通過長期的鍛煉來改善，平時可以做提肛運動，中斷排尿鍛煉，縮陰運動等來改善，主要是要每天練習，長期堅持

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，如果有松弛，外陰會看出有無陰道粘膜皺壁
      指導意見：
      個人建議，可以去做婦科檢查，讓醫(yī)生肉眼給你看看，有無陰道前后壁膨出的情況，根據(jù)這個來確定是否有松弛
      以上是對“請問怎么才能知道自己是否陰道松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，目前根據(jù)你描述的情況，你可以到醫(yī)院去做陰道檢查，看看陰道有沒有松弛的情況。如果有收拾的情況，你可以平時做收腹提肛的運動能夠緊致陰道。

      病情分析：
      你好，你這個情況可以去醫(yī)院做一個盆底肌功能檢測，根據(jù)檢測結(jié)果再看是否需要做盆底肌康復。
      指導意見：
      如果需要做盆底肌康復是可以做的。平時在家可以自己做縮肛運動，還有深蹲。加強盆底肌功能鍛煉。