一名女大學(xué)生，體育生

      看你描述患者的情況是一名大學(xué)生，經(jīng)常處于失眠的狀態(tài)，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理因素導(dǎo)致的，不知道你上大學(xué)的期間有沒(méi)有比較大的心理壓力，或者有沒(méi)有受過(guò)不良情緒刺激，如果長(zhǎng)期失眠的話，建議用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)理一下植物神經(jīng)，或者口服一些安神的藥物，如果方便的話，最好去心理門(mén)診就診，進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，咨詢(xún)會(huì)更好。
      

      你好，根據(jù)您的描述，要考慮有抑郁的傾向。建議注意情緒的調(diào)節(jié)和心理減壓，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。且由于是體育生，也要注意一定的勞逸結(jié)合。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心過(guò)于壓抑，或是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的失眠。如果不放心建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，樂(lè)觀的面對(duì)生活。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡做一些頭部和腳部的按摩聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心緩解心理壓力有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      
      以上是對(duì)“一名女大學(xué)生，體育生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！