產(chǎn)后如何讓陰道緊縮

      這種情況是沒有辦法恢復(fù)的，因為已經(jīng)定型了，也沒有辦法恢復(fù)以前的那樣的，最主要的是平時護理好個人衛(wèi)生就好，避免感染之類的。

      你說的這種情況，建議最好做提肛運動，增強會陰部的肌肉的收縮功能，每日鍛煉幾組，每組幾十次，這樣看效果怎么樣？如果效果不好，可以考慮手術(shù)治療的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說這是目前女人生產(chǎn)后引起最煩惱的一件事，因為女人生產(chǎn)后尤其是順產(chǎn)，會引起陰道周圍相關(guān)的肌肉松弛，進而出現(xiàn)陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      所以我的意見是建議你去醫(yī)院婦產(chǎn)科做一下盆底修復(fù)，應(yīng)該說這是目前比較流行的，也是比較有效的方法。
      以上是對“產(chǎn)后如何讓陰道緊縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況多是由產(chǎn)后盆底肌肉沒有恢復(fù)好引起的陰道松弛，建議您在產(chǎn)后可以通過一些縮陰鍛煉來幫助產(chǎn)后陰道的恢復(fù)， “收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。具體方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。