怎樣讓陰道緊縮

      產(chǎn)后陰道松弛是很多婦女會(huì)遇到的情況。您可以選擇一下方法進(jìn)行鍛煉。第一?？梢赃M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。第二?？梢赃M(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)。仰臥位，自覺收縮陰道。第三。屏住小便。在小便的過程中，中途斷尿，反復(fù)進(jìn)行。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，由于懷孕及分娩的影響，會(huì)出現(xiàn)盆底肌肉松馳，引起陰道括約肌松馳，出現(xiàn)陰道握力不夠，有兩種方法可以處理：1、手術(shù)處理，時(shí)間長(zhǎng)了可能還會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)松馳。并且以后如果生育還會(huì)出現(xiàn)松馳。2、盆底肌功能鍛煉，能夠達(dá)到讓陰道、尿道括約肌力量增強(qiáng)，從而達(dá)到治療效果，你可以網(wǎng)上搜索“凱格爾盆底功能鍛煉法”，自己對(duì)照練習(xí)。
      

      病情分析：建議通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)以及收縮能力，進(jìn)而恢復(fù)緊致。
      指導(dǎo)意見：由于每個(gè)人的狀況不一樣，當(dāng)鍛煉也無法恢復(fù)時(shí)，可以通過陰道緊縮術(shù)來改善陰道松弛狀態(tài)，提高夫妻性生活的質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“怎樣讓陰道緊縮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！