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有六七年了感覺不自信甚至有點(diǎn)自卑話說出來又覺得沒什

女 | 30歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-01-19 04:44:30 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 有六七年了感覺不自信甚至有點(diǎn)自卑話說出來又覺得沒什么大不了可就是過分擔(dān)心和害怕有點(diǎn)看不起自己回頭一想又沒什么了家里人對我的看法就是瞎想胡思亂想沒主見我嘗試給自己一個(gè)計(jì)劃改變一下自己強(qiáng)迫自己按計(jì)劃來改掉自己認(rèn)為的一些壞毛病試試

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:12:04 我要投訴

      是什么原因引起的不自信，看不起自己？過分擔(dān)心和害怕什么呢？家人認(rèn)為你胡思亂想些什么呢?所以嘗試著給自己設(shè)計(jì)一個(gè)計(jì)劃改變自己，這是一個(gè)很好的信念，請舉例子說一下這個(gè)計(jì)劃好嗎？

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