我的媽媽坐的時(shí)間長(zhǎng)了就小腿外側(cè)筋疼

      你好，這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      

      你好，根據(jù)病史描述的情況，考慮腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致腰椎管狹窄癥的可能性較大，建議平時(shí)盡量避免久坐，睡硬板床，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)服用甲鈷胺，必要時(shí)到骨科就診，做腰椎間盤(pán)ct或者核磁共振檢查。
      

      這種情況是由于隨著年齡增加，身體素質(zhì)降低，激素分泌不足，鈣質(zhì)流失，容易受到風(fēng)寒侵蝕，引起機(jī)體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽(yáng)。嘗試熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般逐漸就會(huì)恢復(fù)，如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      
      以上是對(duì)“我的媽媽坐的時(shí)間長(zhǎng)了就小腿外側(cè)筋疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，你母親的情況應(yīng)該是腰椎病情引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況腰椎病變，尤其是腰間盤(pán)突出癥其主要臨床癥狀是引起下肢疼痛或著麻木。我建議讓你媽媽去醫(yī)院做腰椎ct檢查，確診后早期治療。