眼睛痛一看電腦就很酸近視嚴(yán)重睡眠也不好黑眼圈嚴(yán)重請(qǐng)
健康咨詢描述： 眼睛痛一看電腦就很酸近視嚴(yán)重睡眠也不好黑眼圈嚴(yán)重請(qǐng)問(wèn)有什么解決方法嗎？？？？
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您好，你的眼睛看電腦時(shí)間一長(zhǎng)就酸痛。黑眼圈也很嚴(yán)重。建議盡量減少看電腦時(shí)間。晚上不要熬夜。多做眼部保健操。多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
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你好，根據(jù)你的描述，大多是睡眠過(guò)少，過(guò)度熬夜用眼引起的眼痛及黑眼圈等癥狀。建議少看手機(jī)電腦，注意休息，改善睡眠，膳食平衡，多吃含維生素a多的食物。熱敷雙眼，促進(jìn)眼瞼周圍的毛細(xì)血管循環(huán)，改善黑眼圈。做眼部保健操，同時(shí)中醫(yī)穴位按摩也不錯(cuò)。
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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