最近身體感覺酸軟，沒精神

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在有入睡困難多夢情況，你身體不適癥狀可能與這些情況有關(guān)，建議你可以放松心情，好好休息一下，適當運動鍛煉身體，如果有什么事情可以與好朋友溝通一下緩解心里壓力，改善睡眠質(zhì)量。
      

      你好，你的睡眠質(zhì)量不好，最近工作是比較累壓力比較大？對自己的要求不要太高這樣不容易焦慮，休息的心態(tài)和環(huán)境也比較重要可以泡泡澡，放松心情還有可以吃些有營養(yǎng)的食物勞逸結(jié)合
      
      以上是對“最近身體感覺酸軟，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！最近太忙累了嗎？還是有點感冒了呢？建議你多喝開水多注意休息。有條件的話，可以改善伙食，吃一些平時不常吃的有營養(yǎng)的食物。睡前熱水泡腳，按摩一下腳部穴位，促進睡眠質(zhì)量。