之前練體育，以前很瘦
女 | 19歲 2019-01-14 23:05:46
2人回復(fù)
來自廈門市
健康咨詢描述： 之前練體育，以前很瘦，現(xiàn)在腿很粗，想問怎么瘦肌肉腿，感覺自己很壯，受不了，希望可以得到幫助
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2019-01-14 23:16:42 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述小腿肌肉比較多想減肌肉必須先讓肌肉軟下來。
指導(dǎo)意見：
建議多按摩腿部，配合有氧運動，每天堅持三十分鐘以上，不要穿高跟鞋，體育運動時要做好拉伸動作。
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