最近總是心煩還老是崩潰

      您好，看了敘述分析，考慮您還是個(gè)小女孩，出說(shuō)心煩崩潰哭泣頭疼等癥狀，肯定是有原因的，是生活中遇到了什么不順心的事件？還是學(xué)習(xí)壓力太大？建議合理安排作息時(shí)間，不要太勞累，減輕壓力，調(diào)整心態(tài)，避免情緒刺激，保持心情舒暢，不要激動(dòng)，也不要生氣，不要胡思亂想，如果不能恢復(fù)，建議看心理咨詢科進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。祝開(kāi)心！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮焦慮和抑郁的可能，建議您自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意學(xué)會(huì)控制和管理自己的情緒，多放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，可以看一下專業(yè)的醫(yī)生，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“最近總是心煩還老是崩潰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！最近發(fā)生了什么事情，有些個(gè)體在青春期，由于生理心理發(fā)育不平衡，容易引起情緒不穩(wěn)定，建議你找人傾訴，用不傷害自己和他人的方式宣泄不良情緒。比如到無(wú)人的地方，大聲喊叫大哭，通過(guò)學(xué)習(xí)了解青春期的特點(diǎn)，管理控制自己的情緒，平穩(wěn)度過(guò)青春期。有必要的話可以，到醫(yī)院心理科就診咨詢。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是有一定程度抑郁癥的癥狀，應(yīng)該馬上在你家人的陪同下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，，做一段時(shí)間定期的心理咨詢，你會(huì)獲得好轉(zhuǎn)的。