如何才能瘦下來(lái)，我是生了寶寶才胖的

      生完寶寶一定堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)具有瘦身效果的，母乳喂養(yǎng)母體內(nèi)的脂肪和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)通過(guò)乳房供給寶寶，所以媽媽體內(nèi)就減少脂肪堆積，就瘦下來(lái)，多喝水有助于新陳代謝促進(jìn)脂肪燃燒，并且配合運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，首先來(lái)說(shuō)胖瘦和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系。另外就是運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食。從你的描述情況看，如果確實(shí)體重過(guò)重的話，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，另外就是控制飲食。
      

      病情分析：
      一般情況下，長(zhǎng)期不鍛煉，不運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，高脂肪，高蛋白飲食就會(huì)容易引起體重增加
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持半小時(shí)到一小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持半年左右。體重就可以下降，同時(shí)需要控制飲食。
      
      以上是對(duì)“如何才能瘦下來(lái)，我是生了寶寶才胖的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果寶寶目前已經(jīng)斷奶了可以適當(dāng)減肥，但是哺乳期不建議減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的關(guān)鍵是管住嘴邁開(kāi)腿，少吃油膩的食物和甜食，垃圾食品，晚上盡量少吃，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，不要太著急了