每天一個人在倉庫打包

      一個人在倉庫打包，突然就感到頭腦特別亂，心里很煩，想發(fā)火。那你的工作比較單調(diào)吧？時間長了，可能對這份工作感到厭煩，造成的。休息的時候多參加一些戶外活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      

      可能是每天一個人在倉庫打包，沒有人溝通交流，過于孤單，心情過分壓抑引起的頭腦亂心煩，想發(fā)火。希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時，可以聽一些歡快的音樂唱唱歌，或者大喊幾聲，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，如果長時間癥狀不緩解，也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康。