怎樣收縮產(chǎn)后陰道

      你好，一般產(chǎn)后會(huì)有不同程度的陰道松弛的癥狀，生完孩子導(dǎo)致的陰道松弛，一年左右的恢復(fù)期，建議每天可以做提肛動(dòng)作，這樣有利于陰道松弛的恢復(fù)，平時(shí)注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免炎癥感染。
      

      你好。每個(gè)人生完孩子后，陰道都會(huì)松弛。產(chǎn)后42天，盆腔臟器恢復(fù)正常，但陰道的松緊度不會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前。你可以通過(guò)盆底康復(fù)訓(xùn)練收縮陰道，也可以做陰道縮窄術(shù)。
      

      你好，順產(chǎn)后常因分娩及裂傷導(dǎo)致陰道松弛，主要是影響性生活質(zhì)量及引起漏尿。建議保持外陰清潔，每日?qǐng)?jiān)持做縮陰提肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，有助于改善陰道松弛的情況，必要時(shí)做縮陰手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎樣收縮產(chǎn)后陰道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您平時(shí)可以多做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。平時(shí)多注意休息，盡量少熬夜，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激性食物。