醫(yī)生，我總是無(wú)法入睡怎么辦啊

      從你的描述來(lái)看，考慮和長(zhǎng)期壓力太大，再加上缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，手淫過(guò)度導(dǎo)致的身體平衡失調(diào)，目前建議，平時(shí)要戒掉手淫，而且多參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋(píng)果，青菜，牛奶，魚(yú)，蛋等，最好選擇正規(guī)醫(yī)院的男科，進(jìn)行系統(tǒng)的檢查和治療。
      

      病情分析：
      你的問(wèn)題是有經(jīng)常手淫的習(xí)慣，近期出現(xiàn)睡眠不好和早泄。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮腎虛引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院男科就診明確診斷，可以口服金鎖固精丸調(diào)理，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，盡量減少手淫，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在所描述的這種情況，多考慮為中醫(yī)所說(shuō)腎精虧虛而引起的這種臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要戒掉這種不良的習(xí)慣，到專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)院，應(yīng)用補(bǔ)中益氣，精填髓的藥物進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我總是無(wú)法入睡怎么辦啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中學(xué)時(shí)代，青春期對(duì)于性有點(diǎn)好奇，手淫的話可以理解。早泄是性生活時(shí)間不足1分鐘才是早泄。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況，只有調(diào)整作息時(shí)間，白天可以忙一點(diǎn)，晚上盡量按時(shí)睡覺(jué)，重新建立好的作息習(xí)慣，不行的話可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的口服液，或者去看中醫(yī)中藥調(diào)理一段時(shí)間，慢慢都會(huì)好的，然后現(xiàn)在要戒除手淫，或者盡量次數(shù)減少，長(zhǎng)期的手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的。并且對(duì)于你的身心健康也不好。