醫(yī)生，我是小學(xué)就有白頭發(fā)

      白發(fā)多見于肝熱、血熱或者不排除腎虛所致，可以中醫(yī)科門診根據(jù)實際情況，脈象、舌苔等情況進行辨證調(diào)理；平時飲食中可添加黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，飲食注意避免辛辣、油膩。

      少白發(fā)是很難治的，少白頭的發(fā)生多與腦神經(jīng)因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病引起。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意維生素B族的攝入。