醫(yī)生我我這個(gè)人每天心情不好怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能性格內(nèi)向，孤僻。建議你正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，你只是不擅長(zhǎng)交際而已。建議你多參加集體活動(dòng)，敢于溝通，可以試著去讀一些關(guān)于培養(yǎng)人際交往技能的書(shū)籍，試著去發(fā)現(xiàn)和練習(xí)適合自己使用的方式。同時(shí)要學(xué)會(huì)換位思考，不要因一些小事情而不高興，退一步，海闊天空。相信你會(huì)越來(lái)越快樂(lè)的！
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，從你描述的情況來(lái)看，你這種情況應(yīng)該屬于是社交恐懼癥見(jiàn)你平時(shí)不要老是宅在家里，應(yīng)該出去多和同學(xué)朋友交流。有什么心事的話(huà)，也要和家人朋友交流溝通，并樹(shù)立良好的自信心。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！在讀書(shū)還是工作？自己的情緒可以自己做主的，不妨換一種心情，用接納、感恩、包容的心態(tài)看待身邊的人、事、物，你會(huì)有完全不同的感覺(jué)。幸福和快樂(lè)掌握在自己手中，我們心煩心累，有時(shí)是想得太多，而做的太少，只做好眼前的每一件事，生活就會(huì)簡(jiǎn)單很多，快樂(lè)很多。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我我這個(gè)人每天心情不好怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！