每天心情都不好怎么辦？

      病情分析：
      感覺自己沒有精力，感覺到壓力特別大，感覺到自己處在一種盲目的狀態(tài)之中，這要多長時間了？自己能否調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見：
      如果壓力特別大，一定要學(xué)會給自己講，要學(xué)會拒絕，學(xué)會安排時間，如果自己實(shí)在難以調(diào)整和改變，可以求助專業(yè)的精神心理幫助

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，有情緒低落，快樂感缺失，伴隨有思維能力下降，比較接近抑郁癥的表現(xiàn)，不知道還有沒有其他的癥狀，多少時間了？建議到精神科面診，明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的表現(xiàn)接近抑郁癥，建議及時面診，明確診斷，還可以進(jìn)行定期的心理咨詢。平時注意生活作息時間規(guī)律，積極運(yùn)動，保證睡眠和營養(yǎng)，平時遇到困難不要過于強(qiáng)化問題，要開闊心胸。保持平和心態(tài)，良好情緒

      病情分析：
      你一定要找到自己的位置，如果你是中層領(lǐng)導(dǎo)就要學(xué)會調(diào)動別人的工作積極性，不可以以我個人主義
      指導(dǎo)意見：
      合理的調(diào)節(jié)一下自己的時間，正確面對現(xiàn)實(shí)生活壓力，不可以個人主義太強(qiáng)了，協(xié)調(diào)一下自己的工作崗位職責(zé)很重要的，多注意一下休息很重要
      以上是對“每天心情都不好怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！