我這個(gè)人遇事不能冷靜

      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，首先要從自己的思想上改變，認(rèn)知上的問(wèn)題，第一點(diǎn)遇事不冷靜，易怒，這樣會(huì)很傷自己，也會(huì)傷對(duì)方，于其這樣，只能是慢慢改變自已做起，冷靜，再冷靜，深呼吸，沒(méi)有好的應(yīng)對(duì)，就保持沉默。第二點(diǎn)多看有益于自乙身心的情感劇，從中吸収正能量的方方面面，提高自己，改變自已。
      

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你這種情況就需要靜下來(lái)反思一下自己這些行為，進(jìn)行自我調(diào)整，要控制自己的情緒做情緒的主人控制自己的情緒學(xué)會(huì)調(diào)控自己和管理自己的情緒是一生都要完成的主要任務(wù)
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這些個(gè)缺點(diǎn)對(duì)你的人生發(fā)展是有很大的影響的，你現(xiàn)在必須改變你這個(gè)性格，遇事必須冷靜，發(fā)怒之前忍上3秒鐘，這樣可以避免很多沖突，還有就是不要在意別人的看法，因?yàn)閯e人的看法跟你沒(méi)有任何的關(guān)系，你越在乎別人的看法，你越生氣，你越活的累。
      
      以上是對(duì)“我這個(gè)人遇事不能冷靜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，從你目前的情況來(lái)看，這種情況主要還是由于你自己的心態(tài)沒(méi)有放平衡。另外還由于你自身不夠自信，所以才造成目前的狀況。建議平時(shí)心態(tài)放平和一點(diǎn)自信一點(diǎn)，不要太在意別人對(duì)你的看法或評(píng)價(jià)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是自己沒(méi)有奮斗目標(biāo)，缺乏自信心，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步檢查確診，平時(shí)遇到事情需要勇敢面對(duì)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)自己調(diào)理心態(tài)，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。