健康咨詢描述: 我這個(gè)人遇事不能冷靜,易怒,疑心太重,非常害怕孤獨(dú),很在意別人對(duì)我的看法,自卑感強(qiáng),行事不自然
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,首先要從自己的思想上改變,認(rèn)知上的問(wèn)題,第一點(diǎn)遇事不冷靜,易怒,這樣會(huì)很傷自己,也會(huì)傷對(duì)方,于其這樣,只能是慢慢改變自已做起,冷靜,再冷靜,深呼吸,沒(méi)有好的應(yīng)對(duì),就保持沉默。第二點(diǎn)多看有益于自乙身心的情感劇,從中吸収正能量的方方面面,提高自己,改變自已。
你好,很高興幫你解答問(wèn)題,你這種情況就需要靜下來(lái)反思一下自己這些行為,進(jìn)行自我調(diào)整,要控制自己的情緒做情緒的主人控制自己的情緒學(xué)會(huì)調(diào)控自己和管理自己的情緒是一生都要完成的主要任務(wù)
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)的這些個(gè)缺點(diǎn)對(duì)你的人生發(fā)展是有很大的影響的,你現(xiàn)在必須改變你這個(gè)性格,遇事必須冷靜,發(fā)怒之前忍上3秒鐘,這樣可以避免很多沖突,還有就是不要在意別人的看法,因?yàn)閯e人的看法跟你沒(méi)有任何的關(guān)系,你越在乎別人的看法,你越生氣,你越活的累。
以上是對(duì)“我這個(gè)人遇事不能冷靜”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你描述的情況,從你目前的情況來(lái)看,這種情況主要還是由于你自己的心態(tài)沒(méi)有放平衡。另外還由于你自身不夠自信,所以才造成目前的狀況。建議平時(shí)心態(tài)放平和一點(diǎn)自信一點(diǎn),不要太在意別人對(duì)你的看法或評(píng)價(jià)。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種情況,可能是自己沒(méi)有奮斗目標(biāo),缺乏自信心,建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步檢查確診,平時(shí)遇到事情需要勇敢面對(duì),多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,學(xué)會(huì)自己調(diào)理心態(tài),確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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