下面怎么樣才能變緊

      您好，很高興能為您解答這個(gè)問(wèn)題，女性發(fā)生陰道松弛往往是由于缺乏盆底肌的鍛煉導(dǎo)致的。建議您每天堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)和凱格爾運(yùn)動(dòng)。還可以到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌修復(fù)鍛煉。謝謝！
      

      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，陰道肌肉過(guò)度擴(kuò)張，造成陰道壁肌肉松馳，得到改善平時(shí)注意鍛練身體提高身體素質(zhì)，不斷練習(xí)收腹縮肛縮陰動(dòng)作，加強(qiáng)盆底肌肉力量。注意調(diào)節(jié)生活，增加營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)體質(zhì)，祝你幸福。
      

      你好，陰道松弛平時(shí)可以練習(xí)盆底肌功能鍛煉，使陰道周圍肌肉張力提高，改善陰道松弛的情況。建議每天進(jìn)行，深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上?；蛐”銜r(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，堅(jiān)持一段時(shí)間的鍛煉后，會(huì)有一定效果。
      
      以上是對(duì)“下面怎么樣才能變緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      只要是生過(guò)孩子可能自己感覺(jué)陰道松弛，只要是不影響正常功能就是不要緊的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果陰道畸形是可以手術(shù)的，只要檢查沒(méi)有畸形，只是自己感覺(jué)陰道松弛就不要手術(shù)，
      

      病情分析：
      您好，您目前是產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間了呢，?一般情況下是不會(huì)出現(xiàn)這個(gè)癥狀的，并且多做點(diǎn)房事前的前戲工作，也會(huì)提高性生活質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然平時(shí)注意不要過(guò)度的負(fù)重，有意或者不經(jīng)意的時(shí)候多做點(diǎn)提肛縮陰的動(dòng)作，一收一縮有利于改善的。
      

      病情分析：
      你的這種情況我初步認(rèn)為你由于現(xiàn)在陰道松弛性生活不大好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況我建議你最好進(jìn)行縮肛門鍛煉，平時(shí)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，必要時(shí)進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)治療。
      

      您好，導(dǎo)致陰道松弛的原因主要有頻繁的性生活，年齡和分娩等因素。建議您可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。
      
      以上是對(duì)“下面怎么樣才能變緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！