下面怎么樣才能變緊

      您好，很高興能為您解答這個問題，女性發(fā)生陰道松弛往往是由于缺乏盆底肌的鍛煉導致的。建議您每天堅持做縮肛運動和凱格爾運動。還可以到醫(yī)院進行盆底肌修復鍛煉。謝謝！
      

      你好，根據(jù)你說的這種情況，陰道肌肉過度擴張，造成陰道壁肌肉松馳，得到改善平時注意鍛練身體提高身體素質(zhì)，不斷練習收腹縮肛縮陰動作，加強盆底肌肉力量。注意調(diào)節(jié)生活，增加營養(yǎng)加強體質(zhì)，祝你幸福。
      

      你好，陰道松弛平時可以練習盆底肌功能鍛煉，使陰道周圍肌肉張力提高，改善陰道松弛的情況。建議每天進行，深吸氣后閉氣，同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。或小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，堅持一段時間的鍛煉后，會有一定效果。
      
      以上是對“下面怎么樣才能變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      只要是生過孩子可能自己感覺陰道松弛，只要是不影響正常功能就是不要緊的，
      指導意見：
      如果陰道畸形是可以手術的，只要檢查沒有畸形，只是自己感覺陰道松弛就不要手術，
      

      病情分析：
      您好，您目前是產(chǎn)后多長時間了呢，?一般情況下是不會出現(xiàn)這個癥狀的，并且多做點房事前的前戲工作，也會提高性生活質(zhì)量的。
      指導意見：
      當然平時注意不要過度的負重，有意或者不經(jīng)意的時候多做點提肛縮陰的動作，一收一縮有利于改善的。
      

      病情分析：
      你的這種情況我初步認為你由于現(xiàn)在陰道松弛性生活不大好。
      指導意見：
      你的這種情況我建議你最好進行縮肛門鍛煉，平時加強體質(zhì)鍛煉，必要時進行陰道緊縮手術治療。
      

      您好，導致陰道松弛的原因主要有頻繁的性生活，年齡和分娩等因素。建議您可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。
      
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