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性格內(nèi)向，不敢與人溝通
女 | 24歲 2019-01-10 12:46:39
2人回復(fù)
來自赤峰市
健康咨詢描述： 性格內(nèi)向，不敢與人溝通，一說話就臉紅！不知道該說些什么，害怕跟別人交流，和家人聊天時(shí)也會(huì)緊張
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2019-01-10 12:51:08 我要投訴
你性格內(nèi)向不敢與人交流心里緊張、害怕，主要還是缺乏鍛煉。自己不自信，所以說你首先要豐富自己，遇到人談話時(shí)可以停頓3秒鐘先穩(wěn)定一下緊張的情緒，然后再說話，這樣就會(huì)好一些。
2019-01-10 12:51:46 我要投訴
你好！建議你在自己一個(gè)人的時(shí)候就對(duì)著鏡子練習(xí)，自己看著自己，自己跟自己說話，如果不知道說什么，就練習(xí)微笑，從一些“你好！謝謝，對(duì)不起”等禮貌用語開始，慢慢來，首先要勇敢地自我交流，然后再跟家人交流，接著再和其他人聊天。
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