晚上吃了三塊油餅吃了兩根雞腿吃了一些白菜晚上還有跳

      您好，根據您的描述您晚上吃的東西有點多，關鍵是吃的高熱量高蛋白的太多，這樣容易胖，即使運動也消耗不了增加的熱量，建議偶爾一次可以，今后晚餐最好以清淡為主！
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，晚上吃的確實不少的，容易導致肥胖的。
      指導意見：
      建議一定要保持平常心，運動確實對消化以及減肥起到一定作用的，但是吃飽了最好不要劇烈運動的，如果不想發(fā)胖，必須控制飲食的。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，晚上吃得過多運動之后考慮也容易導致肥胖。
      指導意見：
      晚上吃的太多的話，是容易導致肥胖的建議啊，早晨中午可以多吃一些，晚上盡量少吃一些，同時應該吃的清淡一點。
      
      以上是對“晚上吃了三塊油餅吃了兩根雞腿吃了一些白菜晚上還有跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！