晚上吃了半個(gè)饅頭和兩塊地瓜吃了一些菜吃了五六塊炸的

男 | 16歲 2018-12-05 18:15:34 2人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：晚上吃了半個(gè)饅頭和兩塊地瓜吃了一些菜吃了五六塊炸的雞叉那樣容易長(zhǎng)胖么？

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2018-12-05 18:16:41 我要投訴

你好，很高興回答您的問題，你晚上吃了幾塊炸雞，這個(gè)熱量較高，建議盡量少吃或者不吃，饅頭和地瓜可以吃，同時(shí)可以增加一些運(yùn)動(dòng)，這樣就不容易長(zhǎng)胖。

2018-12-05 18:17 ask87416273gn 追問

吃了五六塊容易長(zhǎng)胖么？

2018-12-05 18:18醫(yī)生回答：

偶爾吃一次不會(huì)，長(zhǎng)時(shí)間吃，如果又不運(yùn)動(dòng)，容易長(zhǎng)胖，

王茹本溪市紅十字會(huì)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病,甲亢,內(nèi)分泌失調(diào),高血脂,低血糖, 幫助網(wǎng)友：18480

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2018-12-05 18:25:10 我要投訴

您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，你晚上吃這些東西一次性不會(huì)引起明顯長(zhǎng)胖的。建議您多運(yùn)動(dòng)。以后注意飲食，盡量避免油炸食品和含脂肪類高的食物。少吃甜食，同時(shí)餐后多運(yùn)動(dòng)，餐后可做一些快走，慢跑，游泳，打球等運(yùn)動(dòng)。