就是晚上睡著突然就很壓抑想哭

      你好，跟剛醒為您解答。根據(jù)您的描述，你的癥狀可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者工作壓力過大導(dǎo)致的，建議您能夠?qū)W會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以通過參加社交活動(dòng)，適度的體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息，均衡的飲食來調(diào)節(jié)。
      

      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是屬于做夢的情況，針對你做夢的情況，考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認(rèn)識和了解，其實(shí)做夢是很正常的生理現(xiàn)象，每一個(gè)正常人只要是睡眠都會(huì)做夢，做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動(dòng)眼期（做夢期）五個(gè)階段循環(huán)往復(fù)而組成的，前四個(gè)階段通常不會(huì)做夢，所以當(dāng)醒來處于前四個(gè)階段時(shí)，是感覺不到做夢的，當(dāng)醒來處于快速動(dòng)眼期時(shí)，能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。針對您的情況，考慮是當(dāng)你醒來時(shí)正處于做夢期，所以你能感覺并回憶起做夢，而且你可能把夢境里邊的內(nèi)容跟現(xiàn)實(shí)建立了聯(lián)系或者是就把夢境當(dāng)成了現(xiàn)實(shí)，其實(shí)無論是好夢還是噩夢跟現(xiàn)實(shí)都沒有直接相關(guān)性的，做夢本身就是在睡眠，所以在這方面你是大可不必多慮的。即使是真的是在睡著的時(shí)候壓抑想哭的話，那么這也是一種內(nèi)在釋放和發(fā)泄的方式，這時(shí)候讓自己哭出來就好了，然后內(nèi)心的壓抑就會(huì)得到釋放和緩解了。