我今晚吃多了，晚餐吃米飯雞肉和菜

      根據(jù)描述多是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的。引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足。適當(dāng)?shù)慕o肚子按摩，促進(jìn)消化，還可以散步。
      

      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看晚上吃東西吃多了，撐的難受，可以相對(duì)的運(yùn)動(dòng)一下，并且喝一點(diǎn)熱水，實(shí)在不舒服的話可以服用雙岐四聯(lián)調(diào)節(jié)腸胃。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，今天晚上吃的有點(diǎn)撐，翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你家里有沒(méi)有嗎丁啉??？有的話可以吃一片。沒(méi)有，那就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，往下推推肚子試試看
      
      以上是對(duì)“我今晚吃多了，晚餐吃米飯雞肉和菜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！