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我現(xiàn)在感覺(jué)自己很差,很想努力改變

女 | 20歲 2019-01-04 15:14:40 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在感覺(jué)自己很差,很想努力改變,可是一想到這些就會(huì)覺(jué)得有壓力,不知道該怎么辦

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郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-01-04 15:17:52 我要投訴

      你只要有改變自己的勇氣就會(huì)成功的。改變初期可能是痛苦的。但是到了后期你就會(huì)感到自己特別有成就感。只要你勇敢的邁出第一步。每一次的努力都會(huì)離成功更進(jìn)一步。好多事情不是難做,只是我們沒(méi)有勇氣開始。只要有勇氣,什么困難都會(huì)克服的。相信自己是最棒的,不要泄氣,不要半途而廢。適當(dāng)?shù)膲毫κ浅晒Φ拈_始。壓力是促使自己成功的動(dòng)力。
      

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2019-01-04 15:19:11 我要投訴

      你感覺(jué)現(xiàn)在自己很差,很想努力改變,這是一個(gè)很好的想法。可是人都會(huì)有一些惰性,而且改變可能會(huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)。所以當(dāng)你想到這些事情的時(shí)候,就會(huì)有壓力。最主要是有一種不確定性,不知道到底會(huì)變得怎么樣??赡苣阈枰玫娜ヒ?guī)劃一下你的未來(lái)。建議你找個(gè)心理咨詢師接受心理疏導(dǎo),系統(tǒng)的心理咨詢能夠幫助你發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足,更好的有持續(xù)的動(dòng)力去調(diào)整自己。
      

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