請問高一階段可以通過什么來長高

      你好根據(jù)您提供的描述，你可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來長高，例如打籃球，游泳等。同時(shí)補(bǔ)充維生素D，蛋白質(zhì)。如瘦肉，蛋黃，胡蘿卜。保證充足的睡眠
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。你現(xiàn)在是16歲。男性，這個(gè)年齡還是會(huì)再長高的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你能每天保證高蛋白飲食，牛奶，牛肉。瘦肉等，每天保證規(guī)律睡覺，規(guī)律吃飯，多進(jìn)行體育鍛煉，等
      

      病情分析：
      你好，你16歲正是青春發(fā)育期，可以通過營養(yǎng)和鍛煉身體來增高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先建議你多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充上鈣片，喝上純奶，多參加跑步等運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“請問高一階段可以通過什么來長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！