三歲女寶，經(jīng)常生病抵抗力不好
女 | 3歲 2019-01-01 11:54:55
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來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 三歲女寶，經(jīng)常生病抵抗力不好，有什么東西吃了可以增強(qiáng)抵抗力的？
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2019-01-01 12:17:36 我要投訴
您好，建議保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、、水果優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，天氣好時(shí)適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)空氣清新，注意保暖，傳染病流行期間避免到人多聚集處。
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