一個人的時候感覺好喪

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你有些抑郁的情緒，建議你能談?wù)?。及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      人的情緒有高峰也有低谷，情緒不好的時候事情都不想做，也是一種正常的現(xiàn)象，有抑郁情緒，不是抑郁癥。希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時經(jīng)常等戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      您所說的這種情況不像是抑郁癥，應(yīng)該考慮是由青春期內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。最好是到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷之后，由?？漆t(yī)生根據(jù)實際病情，采取疏肝解郁生精補髓，強腦安神等藥物治療效果比較好。自己也要加強對自身的調(diào)理，是能夠很快就恢復(fù)正常的。
      
      以上是對“一個人的時候感覺好喪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，青春期也是重大心理變化的一個階段，有時情緒低落也是正常的，建議你要主動與家人和朋友多溝通交流，及時疏導(dǎo)不良情緒，同時要樹立自信，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，拿出勇氣和毅力來擺脫不良心理。