脾腎陽虛氣血虛臉黃出虛汗要是通過運(yùn)動(dòng)能好不只想運(yùn)動(dòng)

男 | 23歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-12-31 10:27:00 2人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述：脾腎陽虛氣血虛臉黃出虛汗要是通過運(yùn)動(dòng)能好不只想運(yùn)動(dòng)麻煩問下有知道的說下，謝謝不想吃藥了，要是吃中藥牛逼說了

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

魏傳軍高青縣中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 男性勃起功能障礙,早泄,慢性胃炎,咳嗽,風(fēng)濕性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：22615

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-12-31 10:39:05 我要投訴

你好這位朋友，根據(jù)你所說的情況和相關(guān)癥狀，你主要是由于氣血不足所致。針對你的這種情況，你還年輕，通過運(yùn)動(dòng)等生活方式的調(diào)節(jié)是可以改善的。建議你按時(shí)休息，不要熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，不能運(yùn)動(dòng)過量，可以多吃點(diǎn)溫性食物如生姜羊肉大棗核桃等。

2018-12-31 11:13 ask86328289ms 追問

晚上一般幾點(diǎn)睡覺不算熬夜，我晚上10點(diǎn)下班上一天休一天

2018-12-31 11:31醫(yī)生回答：

從中醫(yī)角度來說，晚上十一點(diǎn)之前睡覺，可以充分養(yǎng)膽經(jīng)，從而全身五臟六腑才不會虛弱。

2018-12-31 11:33 ask86328289ms 追問

我這個(gè)迫不得已了，上一天休一天，上的那一天11點(diǎn)之前睡，休的那一天早點(diǎn)睡吧

2018-12-31 11:34醫(yī)生回答：

那沒辦法，你盡量調(diào)節(jié)吧

2018-12-31 11:34 ask86328289ms 追問

好的謝謝醫(yī)生要是這么著能調(diào)過來嗎

2018-12-31 11:37醫(yī)生回答：

只要各方面都注意調(diào)節(jié)，并且性生活（手淫）次數(shù)也要節(jié)制

2018-12-31 18:43 ask86328289ms 追問

我想問下為什么一會冷一會熱呢，吃熱的就熱，平時(shí)冷和氣血虛有關(guān)系嗎忽冷忽熱

2018-12-31 19:01醫(yī)生回答：

平時(shí)冷和氣血虛，不能溫養(yǎng)四肢有關(guān)，忽冷忽熱與營衛(wèi)不和有關(guān)

李占伍保定醫(yī)健康復(fù)醫(yī)院醫(yī)師擅長: 陽痿早泄，勃起功能障礙，腎虛，慢性胃炎,腎病綜合征幫助網(wǎng)友：5678

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-12-31 10:32:00 我要投訴

      病情分析：
      按你描述的情況很普遍又很常見！通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能改善！
      指導(dǎo)意見：
      建議你在運(yùn)動(dòng)時(shí)，一開始強(qiáng)度不要過大，運(yùn)動(dòng)過重反而會傷元?dú)?，宜循序漸進(jìn)，合理安排作息時(shí)間，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可以。

2018-12-31 11:13 ask86328289ms 追問

晚上11點(diǎn)之前睡覺算熬夜嗎麻煩問下

2018-12-31 11:26醫(yī)生回答：

晚十一點(diǎn)之前睡覺不算熬夜，盡量別睡太晚！希望點(diǎn)采納！祝你早日痊愈！

2018-12-31 18:43 ask86328289ms 追問

我想問下為什么一會冷一會熱呢，吃熱的就熱，平時(shí)冷和氣血虛有關(guān)系嗎忽冷忽熱

2018-12-31 18:46醫(yī)生回答：

有關(guān)！氣血虛弱，體溫調(diào)節(jié)中樞失常就會一會冷一會兒熱！適當(dāng)運(yùn)動(dòng)慢慢會好的！

2018-12-31 19:15 ask86328289ms 追問

脾腎陽虛氣血虛運(yùn)動(dòng)也能好是嗎調(diào)理

2018-12-31 19:16醫(yī)生回答：

嗯，不太嚴(yán)重的話，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可調(diào)理！