有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 我現(xiàn)在是一名學(xué)生,每天的作業(yè)比較多

我現(xiàn)在是一名學(xué)生,每天的作業(yè)比較多

女 | 12歲 2018-12-30 19:36:25 6人回復(fù) 來自咸陽市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是一名學(xué)生,每天的作業(yè)比較多,所以吃完飯不運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致身體肥胖,現(xiàn)在體重應(yīng)該有100-110斤了,怎樣才能減下來

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級(jí)預(yù)防、心理健康咨詢、 幫助網(wǎng)友:10193稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-09-13 05:12:39 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡,三餐要規(guī)律。熱量要分配合適,早吃好、中吃飽、晚吃少,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包,對(duì)機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成!
      

李臻
李臻 盂縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 咳嗽支氣管炎,慢性阻塞性肺病,高血壓,糖尿病,胃十 幫助網(wǎng)友:1541
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-12-30 20:30:00 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興回答你的問題,根據(jù)你的情況,女,哎,110一110斤。
      指導(dǎo)意見:
      也不知道你的身高,無法算你的體質(zhì)指數(shù),超標(biāo)多少,建議堅(jiān)持鍛煉身體,管住嘴,還開嘴,少吃零食以及甜食。
      

涂德蓉
涂德蓉 淮北市人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 生殖器皰疹,蕁麻疹,梅毒,淋病,濕疹,痤瘡,足癬, 幫助網(wǎng)友:2577
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-12-30 20:30:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高多少?你現(xiàn)在正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段,不要刻意減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議日常生活要有規(guī)律,不要爆食爆飲,健康飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意休息,適當(dāng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在是一名學(xué)生,每天的作業(yè)比較多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王如勝
王如勝 西安步長(zhǎng)中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長(zhǎng)糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-12-30 20:32:29 我要投訴

      您好,根據(jù)您敘述的情況,您目前處于青春期發(fā)育期,平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少,建議您平時(shí)注意飲食,少食面食,少食油炸類食物和甜食,主食以米食為主。
      

范朝霞
范朝霞 博興縣第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒常見病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:238
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-12-30 20:33:57 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你提供幫助。你好,你正長(zhǎng)身體,不要吃藥物減肥
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,少吃零食,盡量每天有30分鐘鍛煉時(shí)間,只有少吃多運(yùn)動(dòng),就會(huì)慢慢減肥
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-12-30 20:35:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,由于學(xué)習(xí)的原因吃完飯不能活動(dòng),導(dǎo)致肥胖,考慮減肥。
      指導(dǎo)意見:
      你好,你12歲,正是長(zhǎng)身體的時(shí)侯,我不建議你減肥,希望你均衡營(yíng)養(yǎng),可以少吃點(diǎn)面食,增加瘦肉,蛋類,多吃點(diǎn)青菜水果類,每天下課休息的時(shí)候選擇適合你的運(yùn)動(dòng).方式如跳繩,踢毽子等,祝你學(xué)習(xí)天天向上。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說明書]

鹽酸二甲雙胍腸溶片

鹽酸二甲雙胍腸溶片

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由