到底幾點(diǎn)睡覺(jué)才算熬夜

      你好這位朋友，一般最好在11點(diǎn)之前睡覺(jué)，人體肝的解毒時(shí)間是晚上11-4點(diǎn)左右。最好在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)進(jìn)入睡眠。日常生活中清淡飲食為主
      

      病情分析：
      到底幾點(diǎn)睡覺(jué)才算熬夜？我現(xiàn)在都是12點(diǎn)多睡，早上八點(diǎn)起床，這算熬夜啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn)，一般晚上11點(diǎn)到一點(diǎn)之間都沒(méi)有睡眠的話，應(yīng)該算是熬夜了，晚上正常睡眠時(shí)間應(yīng)該在十點(diǎn)左右，如果晚于11點(diǎn)的話，會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響