脖子僵硬疼痛有緊繃感覺(jué)

      這種情況應(yīng)該是休息不足造成的，建議應(yīng)該每天合理的作息，使用舒適的枕頭，提高夜間的睡眠質(zhì)量，最好能夠有個(gè)午休時(shí)間，對(duì)全身的肌肉都放松的作用
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解沒(méi)有緩解的話(huà)就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看，請(qǐng)問(wèn)你是做什么工作的？平時(shí)用電腦比較多嘛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用一下頸復(fù)康做做理療針灸，避免久坐，用電腦或者低頭用手機(jī)。適當(dāng)?shù)姆潘蓜谝萁Y(jié)合，應(yīng)該會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“脖子僵硬疼痛有緊繃感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！