晚上十二點之前睡著，醒的很早
男 | 23歲 2018-12-27 15:49:06
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上十二點之前睡著，醒的很早，一般四點左右就醒了，白天也不困，食欲啥的都正常，這是咋回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-12-27 15:53:39 我要投訴
你好，睡得早，醒得也早，白天精神，身體和心理都沒有不適，從理論上來說沒有問題，如果想增加睡覺的時間，就去醫(yī)院中醫(yī)科看看有什么好方法
2018-12-27 15:57
ask88935007sv
追問
平時都是十一點多點我就準時睡覺，四點多的一般就會醒了，剩下的幾個小時就迷迷糊糊睡著，也經(jīng)常鍛煉身體
2018-12-27 16:03醫(yī)生回答：
哦，這種情況，還是通過中醫(yī)診脈，服用中藥或者中成藥調(diào)理一段時間，效果很好
2018-12-27 15:59:32 我要投訴
如果沒有不適是很正常，如果你對此產(chǎn)生了的焦慮情緒。并且已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習和工作，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。，
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