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最近一周，自從有一次睡覺做了很多個夢半夜醒了好幾次

女 | 20歲 2018-12-27 01:06:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述：最近一周，自從有一次睡覺做了很多個夢半夜醒了好幾次之后，突然每天早上在5-6點鐘就醒一下，之后再睡就是淺眠了，我是那種平時很貪睡的，5-6點設鬧鐘都不一定能起不來，以前雖然做夢但睡眠還很好，為什么突然這樣？

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2018-12-27 01:14:22 我要投訴

不知道你最近有沒有引起有壓力或者心情不愉快的事情，你這個年紀睡眠一般都是沒有問題的，關(guān)鍵是找找因素。再就是生物鐘有節(jié)律性，放松心情，你休息幾天，或許會好轉(zhuǎn)。

夏艷娟二級心理咨詢師擅長: 青少年心理咨詢，尤其是在人際關(guān)系，考試焦慮，情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友：5799

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2018-12-27 01:27:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為您服務。根據(jù)你所描述的情況來看，你認為最近睡眠質(zhì)量有所下降。一般考慮為最近精神緊張，心理壓力大等原因造成的。如果這種睡眠狀況對白天的生活和工作沒有造成影響，你不必過分的擔心。隨著心情放松，慢慢地會有所改善。
      指導意見：