就今天睡覺(jué)夢(mèng)壓了好幾次

      病情分析：
      你好從你的情況看是因?yàn)榘滋煊捎诰襁^(guò)度緊張或者是總是擔(dān)心一些事情才會(huì)導(dǎo)致晚上入睡以后做這樣的夢(mèng)的，不要太擔(dān)心了，平時(shí)要注意體育鍛煉還需要補(bǔ)鈣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的話就可以改善晚上的深睡眠了，做夢(mèng)也會(huì)減少的，只有身體素質(zhì)提高了，才能夠徹底不在做夢(mèng)的，因?yàn)樯眢w處于青春發(fā)育期，對(duì)鈣的需求量是很大的，做一要注意飲食營(yíng)養(yǎng)不要吃太多的零食和膨化食物了，每天跑步鍛煉1000到2000米是比較好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，再加上你最近可能遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因讓你一直得不到有效的解決，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮和恐懼情緒，并通過(guò)腦海中有鬼的畫(huà)面的方式表現(xiàn)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是盡快地尋求個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能重構(gòu)新的信念，進(jìn)一步完善你的性格特點(diǎn)，讓你能學(xué)會(huì)理解和接納，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      從中醫(yī)角度講，多考慮是痰熱內(nèi)擾引起的，伴有多夢(mèng)、害怕等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您通過(guò)血常規(guī)、電解質(zhì)等檢查，查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療，希望你的有幫助。
      
      以上是對(duì)“就今天睡覺(jué)夢(mèng)壓了好幾次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！