做了了好幾次夢(mèng)都委屈醒了

      你這是有輕度的抑郁傾向了，建議你要調(diào)整好自己的心態(tài)。對(duì)自己要有自信心?；橐鍪侵v究緣分的，緣分盡了，就要分開，你可以你尋找屬于你自己的幸福，只要你有一顆真誠(chéng)善良的心，你理想中的人總會(huì)有一天出現(xiàn)在你的面前。
      建議閑暇時(shí)多聽一些歡快的音樂，有心事時(shí)多找親人朋友傾訴，多和他們?cè)谝黄鹆牧奶?，散散步，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多參加一些社交的團(tuán)體活動(dòng)，這些都能夠有益于你保持愉快的心情，平和的心態(tài)。
      

      病情分析：
      您好,您的情況考慮是壓力太大了,有什么不高興,委曲的事,可以和家人朋友溝通一下的,想想解決的辦法.
      指導(dǎo)意見：
      孩子是你自己的,不管怎么樣,都是努力成為一個(gè)好母親,愛情方面不要強(qiáng)求,有時(shí)候緣份未到.
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的不合理信念所致。這主要是由于你在處理自己的個(gè)人情感婚姻問題上，內(nèi)心有著許多較強(qiáng)的絕對(duì)化式的不合理信念，再加上你平時(shí)缺乏與對(duì)象進(jìn)行有效的溝通交流，使你遇事容易陷入到不能有效地理清與對(duì)方的人際界限的情感矛盾糾結(jié)之中而困擾不已，并以你所提出的憋屈的方式表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人情感、婚姻和家庭方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)不合理信念的心理因素，學(xué)會(huì)有效的溝通交流，增進(jìn)與對(duì)方的相互信任感，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的情感婚姻困擾。
      
      以上是對(duì)“做了了好幾次夢(mèng)都委屈醒了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！