平常要怎么做？吃什么東西才會(huì)對(duì)肝臟好

男 | 22歲 2018-12-25 05:52:26 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：平常要怎么做？吃什么東西才會(huì)對(duì)肝臟好。懇請(qǐng)醫(yī)生能夠跟我詳細(xì)說(shuō)一下好嗎？

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2018-12-25 05:56:23 我要投訴

你好，建議你一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，并且盡量不要熬夜，平時(shí)多吃一些綠色的才是養(yǎng)肝的食物，然后可以去找中醫(yī)辨證調(diào)理一下體質(zhì)。

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2018-12-25 06:05:25 我要投訴

你好，平時(shí)要注意衛(wèi)生，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉身體，增加機(jī)體抵抗力，清淡飲食，少吃辛辣及油膩的食物，多吃雞蛋牛奶瘦肉豆腐等，祝你健康快樂(lè)幸福每一天

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2018-12-25 06:07:39

      你好，首先要保持心情舒暢，對(duì)保養(yǎng)肝臟尤其重要，平時(shí)注意鍛煉身體，其次就是飲食調(diào)理，豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是保證肝臟代謝功能和健康的必要條件，給與高蛋白，高維生素，適量脂肪飲食。

      以上是對(duì)“平常要怎么做？吃什么東西才會(huì)對(duì)肝臟好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！