勞累過度晚上睡覺就會(huì)腿部抽筋難受很厲害有時(shí)候晚上就

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況有可能是缺鈣引起的異常癥狀，可以多吃點(diǎn)鈣片，多吃一些含鈣量比較高的蔬菜，飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富
      

      你好！看了你的描述，建議注意休息，下肢保暖，勞逸結(jié)合，避免疲勞，適當(dāng)補(bǔ)鈣治療，另加服維生素D。注意多食高鈣食物：牛奶、豆制品、蝦皮等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      您好，很高興為您答惑！根據(jù)您的描述，最常見的原因首先就是缺鈣，缺鈣嚴(yán)重就會(huì)造成腿抽筋，這也是大多數(shù)人都會(huì)有的問題。
      還有一種就是缺水，缺水也會(huì)造成腿抽筋
      建議補(bǔ)充鈣片或鈣類食品。含鈣食品主要包括：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳類和乳制品2、豆腐、豆?jié){等豆制品3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產(chǎn)品
      
      以上是對(duì)“勞累過度晚上睡覺就會(huì)腿部抽筋難受很厲害有時(shí)候晚上就”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！