我也是嚴(yán)重失眠7年多

      從以上情況開(kāi)始分析，因?yàn)槁运哔|(zhì)量不佳而口服藥物治療，也曾經(jīng)中斷過(guò)藥物但病情加重，個(gè)人分析需要考慮可能是有睡眠認(rèn)知問(wèn)題，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受認(rèn)知心理治療
      

      如果你的焦慮已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請(qǐng)您放下你所謂的“面子”，及時(shí)至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
      比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
      再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      您好，根據(jù)你的描述，藥物的使用要在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合您的具體情況合理應(yīng)用，建議你可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確具體病情后再選擇相應(yīng)的藥物調(diào)理治療，要避免自行用藥和隨意用藥，治療期間要定期復(fù)診，明確病情好轉(zhuǎn)情況，避免自行隨意停止治療，以免造成病情反復(fù)，加重治療難度。
      以上是對(duì)“我也是嚴(yán)重失眠7年多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！