每到冬天，我手腳總是涼的

      目前這種情況是由于長時間的坐立，對著電腦跟前低頭。首先要建議避免長時間的坐立低頭等不規(guī)范的動作姿勢，要注意休息，適當的參加體育運動，會得到一定的恢復的，并不是喝人參枸杞就能夠解決的問題。
      

      你好，通過你的癥狀描述應該考慮你先天氣血不足及肝腎不足引起的冬天手足冰涼，加之對著手機電腦時間太長，氣血運行不暢，故人很疲勞，建議注意休息，加強營養(yǎng)，適當運動，合理工作，防寒保暖，熱水泡腳，可用補氣血，補肝腎中藥調理，冬天可用少許人參枸杞泡水喝。
      

      你好，這種情況你吃什么保健品也并沒有多大的起色，要運動，每次一小時，每周3到5次，可以促進全身的血液循環(huán)提供足夠的氧含量，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，多吃新鮮的蔬菜水果都已利于新陳代謝。
      
      以上是對“每到冬天，我手腳總是涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的詳細描述考慮與你長期低頭工作有關，建議挺胸收腹姿勢建議適當運動，注意休息，建議積極參加戶外活動，希望對你有幫助。