每到冬天，我手腳總是涼的

      目前這種情況是由于長時間的坐立，對著電腦跟前低頭。首先要建議避免長時間的坐立低頭等不規(guī)范的動作姿勢，要注意休息，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動，會得到一定的恢復(fù)的，并不是喝人參枸杞就能夠解決的問題。
      

      你好，通過你的癥狀描述應(yīng)該考慮你先天氣血不足及肝腎不足引起的冬天手足冰涼，加之對著手機(jī)電腦時間太長，氣血運(yùn)行不暢，故人很疲勞，建議注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動，合理工作，防寒保暖，熱水泡腳，可用補(bǔ)氣血，補(bǔ)肝腎中藥調(diào)理，冬天可用少許人參枸杞泡水喝。
      

      你好，這種情況你吃什么保健品也并沒有多大的起色，要運(yùn)動，每次一小時，每周3到5次，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)提供足夠的氧含量，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，多吃新鮮的蔬菜水果都已利于新陳代謝。
      
      以上是對“每到冬天，我手腳總是涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的詳細(xì)描述考慮與你長期低頭工作有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢建議適當(dāng)運(yùn)動，注意休息，建議積極參加戶外活動，希望對你有幫助。