睡眠不足，多夢(mèng)，沒(méi)精神

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮過(guò)頻手淫導(dǎo)致腎虛的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專科醫(yī)生辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，平時(shí)放松心情，
      

      你好，你經(jīng)常工作是三班倒。所以睡眠不足，多夢(mèng)，沒(méi)有精神壓力大，睡覺(jué)睡不踏實(shí)。大腦感到昏昏沉沉，反應(yīng)遲鈍。對(duì)于這種情況，可以試著服用一下藥物，褪黑素。如果你還有手淫的壞習(xí)慣，一定要下定決心戒掉。良好的作息規(guī)律是前提。
      以上是對(duì)“睡眠不足，多夢(mèng)，沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，這種情況與精神壓力過(guò)大以及過(guò)于頻繁的手淫有關(guān)。建議你平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。避免過(guò)于頻繁的手淫行為，注意飲食健康，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      您好，根據(jù)您的描述，不排除頻繁手淫和作息不規(guī)律造成的精神萎靡，大腦昏沉。建議您適當(dāng)?shù)目刂剖忠念l次，去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)檢查和調(diào)理。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀主要是因?yàn)榘疽梗眢w各個(gè)器官都得不到充足的休息，建議不要熬夜，規(guī)律睡眠，睡眠質(zhì)量好了，一切就都好了。