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地域自卑的我生怕被人問及家鄉(xiāng)

女 | 20歲 2018-12-22 01:06:17 8人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 地域自卑的我生怕被人問及家鄉(xiāng),談到這些話題我都事先排練好的般表示自己不自卑,身為東北姑娘很自豪,今天忽然被同學(xué)說我演的好假,當(dāng)時(shí)我面上沒發(fā)動(dòng)沒回話但是內(nèi)心如墜冰窖,事后感到羞憤怨恨,一股殺意像不可遏制的野草瘋長,剛剛洗臉冷靜下來了,我該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2018-12-22 08:19:36 我要投訴

      通過您的描述考慮您對自己的家鄉(xiāng)感到很自卑,建議您找心里咨詢師用認(rèn)知行為療法治療,網(wǎng)上搜搜“增強(qiáng)自信心的方法”,相信你自己是世界獨(dú)一無二的,是有天賦的,是可以成功的,是不比別人差的
      

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛(wèi)生中心   二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2018-12-22 08:20:24 我要投訴

      事先排練好的說辭被揭穿讓你羞愧、憤怒,甚至產(chǎn)生了一股殺意,看起來你特別在意別人對你家鄉(xiāng)的評價(jià)。那么這種在意是怎樣形成的呢,可能需要和心理咨詢師詳細(xì)談?wù)撘幌隆?br />      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-12-22 08:17:58 我要投訴

      您好!根據(jù)您描述的這些情況,考慮您對于自我認(rèn)知不清,或者說您對自己的客觀存在、生理個(gè)社會自我都是不接納的。一個(gè)連自己都不接納自己的人,想要得到別人的接納,是很難的。再說,祖國各地,無論哪里,都屬于中國,大家都是同胞。
      以上是對“地域自卑的我生怕被人問及家鄉(xiāng)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-12-22 13:33 ask87454708ay 追問

您好,首先感謝您百忙之中抽空義診。您考慮到臆想到的自我認(rèn)知不清實(shí)際上并不存在的。我認(rèn)為在不如人時(shí)產(chǎn)生自卑情緒完全正常,嚴(yán)重自卑也是非常常見的心理疾病,回避它不愿面對它也是心理的自我保護(hù)機(jī)制,自卑也并非一無是處的負(fù)面情緒,相反它通常會驅(qū)使人不斷成長。不是有句話叫登高必自卑么,呵呵,雖然不是這里說的自卑。接納自己與否和他人認(rèn)可自己有什么深刻聯(lián)系嗎,完全是兩回事啊。

2018-12-22 13:54醫(yī)生回答:

我說的自我認(rèn)識不清并不是您說的臆想,就是說,不能真正接受自己的一切

2018-12-22 13:59 ask87454708ay 追問

臆想的釋義是自我想象,如果讓您產(chǎn)生了不好的想象,那么我向您道歉

2018-12-22 14:35醫(yī)生回答:

哈哈,可愛的提問者,放寬心態(tài)就好,冬至快樂喲

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-12-22 08:18:50 我要投訴

      你好,你們這種情況考慮是由于人際關(guān)系出現(xiàn)障礙所導(dǎo)致的焦慮抑郁情緒,建議你要調(diào)整自己的狀態(tài),每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,都有自己思考問題的方式,千萬不要因?yàn)閯e人的語言而讓自己過于自卑痛苦,平時(shí)多去轉(zhuǎn)移注意力,做一些積極高興的事情,培養(yǎng)一些興趣愛好,有利于您調(diào)節(jié)情緒,增強(qiáng)自信,在人際交往當(dāng)中采用真誠的方式,用眼神注視微笑交流的方式,拉近彼此距離,有利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)!
      

姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2018-12-22 08:21:35 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的敘述,你因?yàn)樽约菏潜狈脚⒍室怆[藏了這個(gè)事實(shí),因?yàn)橄雮窝b的好,所以才會露餡,其實(shí),北方的女孩豪爽,大方,也是很不錯(cuò)的,與其偽裝,不如做真實(shí)的自己,真實(shí)與虛假,人們更贊同真實(shí),你說呢?
      

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-12-22 08:22:15 我要投訴

      您好,你這是長期壓抑后的情緒爆發(fā),并不是這個(gè)同學(xué)錯(cuò)的多離譜,而是點(diǎn)到了你的痛處,揭開了你的傷疤。為什么要地域自卑呢?東北多美啊,東北人瀟灑,幽默,說話中聽,很多人都挺喜歡那里的。即便不是如此,你只為自己負(fù)責(zé)好了,不用為整個(gè)東北買單!
      

楊麗娟
楊麗娟 二級心理咨詢師 擅長: 擅長沙盤游戲指導(dǎo),失眠,婚姻家庭咨詢,緩解壓力咨詢 幫助網(wǎng)友:809
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2018-12-22 08:23:23 我要投訴

      你好:感覺自己是東北姑娘有些自卑,東北姑娘自有她的好處,實(shí)惠、勤快、熱情,大都愿意和東北姑娘交往,人沒有高低貴賤之分,只是生長的地域不同,只要你增強(qiáng)自信心,不要自己看不起自己,沒人會看不起你的,相信自己,加油!
      
      以上是對“地域自卑的我生怕被人問及家鄉(xiāng)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2018-12-22 08:39:41 我要投訴

      可能是自己的家庭條件不好,害怕別人知道會笑話,總是編謊言欺騙別人,有自卑心理。希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長,經(jīng)常和熟悉的自信,開朗的朋友接觸和交往,學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài),坦然的去面對生活中的不如,接納自己的不完美,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,做最真實(shí)的自己,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。心情不好時(shí)可以到戶外散散步,體育健身活動(dòng)如果跳跳舞,跑跑步,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,和要好的朋友聊聊天,或找個(gè)沒人的地方大喊幾聲,學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
      

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