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你好，根據(jù)你的描述情況，你的意思是想減肥，如果不吃不喝減去的是體內(nèi)的水分，也不是脂肪。建議不要快速減肥，這種方法都是不科學(xué)的。
我只是還有半個(gè)月就要藝考，所以只能先這樣減達(dá)到體重變化
你好，可以理解，可以少吃點(diǎn)，加強(qiáng)鍛煉身體。
每天跳繩400個(gè)，仰臥起坐200個(gè)，3餐水煮青菜或豆腐，10天能瘦10斤嗎
你好，你每天跳繩400個(gè)，活動(dòng)強(qiáng)度太大，要注意膝關(guān)節(jié)損傷，在晚上盡量少吃飯，多運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這種現(xiàn)象是不可取的，想減肥，就應(yīng)該采取科學(xué)方法。
指導(dǎo)意見：
你好，建議注意休息適量活動(dòng)，注意飲食科學(xué)飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，放松心情。
求具體食譜
你好，這個(gè)你可以咨詢一下營(yíng)養(yǎng)師，但平時(shí)清淡飲食，少吃高能量食物，晚上少吃或不吃，早上吃好，中午吃飽。繼續(xù)鍛煉。吃完適量活動(dòng)活動(dòng)。
可以借助魔芋綠茶肉璇奶茶嗎
你好，可以但不宜長(zhǎng)喝。
為什么冬天比夏天胖10斤？是不是不正常
你好，冬天消耗的相對(duì)少。一般人冬天都比夏天重些。
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