如何在兩星期內瘦10~20斤

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.

      病情分析：
      不知道您目前的身高是多少，體重是多少？平時的飲食生活習慣怎么樣，有沒有不愛運動的習慣
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況來看，你說的這種情況實現(xiàn)的話還是比較困難的，減肥不是說一兩個星期之內就可以減掉的，需要一個長期的過程

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行瘦身，減少。
      指導意見：
      可以通過減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替保證一定強度，鍛煉消耗體內多余脂肪
      以上是對“如何在兩星期內瘦10~20斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！