這幾天就是感覺好無聊

      你好，跟你的描述，我個人認為你有某種恐懼憂患，所以你的注意力總是集中在這些事情上，我建議你的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，想一些其他的事情，或者做一些其他自己喜歡做的事情，時間長了之后，就可以給你糾正過來。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的心里面老是會想車禍的畫面的情況，我認為，可以初步考慮為較強精神刺激影響所致。這可能是由于你在生活中受到來自諸如車禍這種較強精神刺激的事件的影響，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的焦慮和恐懼情緒，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法化解，就使你容易產(chǎn)生你所敘述這幾天好無聊的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強精神刺激的心理因素，增強你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。