健康咨詢描述: 前天外出走了很長的路,騎過一段單車,昨天下午發(fā)現(xiàn)左腳腳踝左側(偏向內(nèi)部)有些疼痛,隨后高速跑了八百米,今早開始左腳腳踝左側(偏內(nèi)部)變得很疼,走路直接瘸的 揉一下會變好,但再走幾步又開始疼痛 想咨詢一下應該冷敷還是泡熱水,應該用什么外用藥好呢?謝謝!
這種情況可以應用泡熱水的情況,局部熱敷??梢酝庥靡恍┰颇习姿幐啵蛘呤请p氯芬酸二乙胺乳膠劑。也可以局部涂抹一些紅花油,促進局部的活血化瘀,建議休息為主,避免過多的劇烈活動。
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