得了抑郁癥，做什么都沒心情

      這種抑郁癥可以心里治療，結(jié)合藥物治療，好的更快，單純自己調(diào)理作用不大，所以建議還是吃點(diǎn)藥物治療，或者看心理咨詢師，做個心理咨詢，這種疾病是可以治愈的。

      你好，一般情況下，輕度抑郁癥是可以通過自我調(diào)節(jié)自愈的。中度和重度抑郁癥需要進(jìn)行藥物治療。但是不能絕對的說中度就不能夠通過自我調(diào)節(jié)來自愈。

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況，最好通過吃藥控制，然后再通過自己調(diào)節(jié)，如果不用藥，害怕拖的時間比較長，更影響你的心境，不如用藥控制好，自己再調(diào)節(jié)就比較容易了。用藥的同時自己要積極的參加戶外有氧運(yùn)動，釋放負(fù)面情緒，減少心里壓力，可以唱唱歌，跳跳舞，都能緩解你的抑郁情況。
      以上是對“得了抑郁癥，做什么都沒心情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！