腹部肌肉形體明顯，但有一團(tuán)肥肉

      想要使局部的脂肪減下去，那么做局部的運(yùn)動(dòng)是肯定不行的，這種情況下只有做全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是運(yùn)動(dòng)量比較大的有氧運(yùn)動(dòng)才可以。但同時(shí)肌肉也會(huì)損失一部分的。

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于先天因素引起的癥狀，和遺傳也有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃蛋白質(zhì)含量高的食物如雞蛋，牛奶，豆制品，加強(qiáng)體育鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒，可以改善癥狀。

      病情分析：
      根據(jù)你要說(shuō)的腹部肌肉形體肥胖明顯，怎么減肥效果好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做。仰臥起坐。和俯臥撐等來(lái)鍛煉使腹部得贅肉減掉。因?yàn)樽⒁怙嬍痴{(diào)節(jié)。少吃含熱量高的食物。多吃蔬菜。
      以上是對(duì)“腹部肌肉形體明顯，但有一團(tuán)肥肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！