我是體育生，一年前，腳踝受傷了
健康咨詢描述： 我是體育生，一年前，腳踝受傷了，以為沒多大事，就和平常一樣天天訓(xùn)練，然后腳就痛的不行了，我就停止訓(xùn)練了，過了兩個(gè)月覺得好了又開始訓(xùn)練，練了一個(gè)月就不行了，三個(gè)月前去核磁共振，他說有少許積液，可能有無菌炎癥。醫(yī)生麻煩你了。
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這個(gè)情況你應(yīng)該到醫(yī)院去做個(gè)檢查看一下，如果是有積液的癥狀，這個(gè)你可以直接用藥物進(jìn)行改善，慢慢恢復(fù)正常就行，平時(shí)注意休息，別過度勞累，不用擔(dān)心。
他是說有少許積液，可能有無菌炎癥，。我現(xiàn)在已經(jīng)有差不多三個(gè)月沒跑步了，腳尖不離地抬腳，里面有響聲，還有不適的感覺。謝謝醫(yī)生。這怎么辦啊
這個(gè)應(yīng)該沒事兒，那你就先休息。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有沒有好處呢，比如跑個(gè)兩千米，有幫助不。醫(yī)生。
這個(gè)沒有好處。
我這個(gè)傷的時(shí)間太久了，吃中藥調(diào)理可以嘛？
可以沒問題。
這個(gè)要多久能好啊。能好嘛，這么長的時(shí)間了
可以慢慢養(yǎng)就行。
慢慢養(yǎng)，以后不會(huì)瘸吧，我還是18啊。這里養(yǎng)了快三個(gè)月了
應(yīng)該不會(huì)。
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這個(gè)情況，如果是有這個(gè)癥狀的話可以直接用藥物進(jìn)行改善就行，也可以針灸按摩理療，慢慢恢復(fù)癥狀，平時(shí)注意休息，別過度勞累就行，不用擔(dān)心。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有沒有好處呢，比如跑個(gè)兩千米，有幫助不。麻煩醫(yī)生了
沒有太大的好處。
這個(gè)傷的時(shí)間這么長，還能好嘛，我聽別人說吃中藥調(diào)理，是可以嗎？
可以調(diào)理慢慢恢復(fù)就行。
吃中藥調(diào)理是可以的對(duì)不？
可以，沒問題。
最多要調(diào)理多久啊
半年左右。
天天泡腳，喝中藥，弄那種擦的藥。這樣子，平常是不是避免活動(dòng)啊。
這個(gè)盡量少活動(dòng)。
這種情況就是勞累引起的踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、滑膜炎癥。然后要休息，減少負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)踝，保護(hù)關(guān)節(jié)，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。如果長時(shí)間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
以上是對(duì)“我是體育生，一年前，腳踝受傷了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有沒有好處呢，比如跑個(gè)兩千米，有幫助不。麻煩醫(yī)生了
安全恢復(fù)，才能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鑒于目前佩戴護(hù)踝，保護(hù)一下關(guān)節(jié)。
我這個(gè)傷太久了，一年了，要慢慢來對(duì)嘛？
是的，必要時(shí)需要做理療
理療是啥？吃中藥嘛？
就是熱敷熏蒸針灸推拿按摩，配合功能鍛煉。
理療沒時(shí)間有沒有別的方法嘛？醫(yī)生
就自己慢慢熱敷，用熱水泡腳就可以了。
最晚多久能好呢？醫(yī)生
帶個(gè)護(hù)踝，一般要一個(gè)月左右。
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